Perdre du poids n’est pas seulement une question de changement de silhouette, même si c’est l’objectif premier que visent la plupart des stars. Il s’agit aussi et parfois de rester en bonne santé car le surpoids, ou trop d’embonpoint, n’est pas vraiment l’idéal pour se sentir en pleine forme. Pourtant, certaines transformations subies par les célébrités sont tout bonnement incroyables ; il vous faut absolument les voir pour le croire !

Khloe Kardashian – 40 kg

Khloe Kardashian n’est pas seulement la jeune sœur de Kim Kardashian, mais aussi une figure des activités sportives visant à perdre du poids. Elle a réussi elle-même à se défaire des 40 kg qui faisaient d’elle une femme plutôt ronde, tout en prouvant dans son émission « Revenge body » que cela était possible pour n’importe qui d’autre. Appliquer la méthode de Khloe revient à s’adonner à des exercices de fitness intenses et réguliers, mais aussi à diminuer les calories ingurgitées, tout en ayant de moins en moins recours aux produits laitiers. D’après la plus dynamique des sœurs Kardashian, la perte de poids est aussi et surtout une question de changement de mentalité.

Kirsten Vangsness – 150 kg

Kirsten Vangsness était comme la mascotte de la célèbre série « Esprits criminels », ou « Criminal Minds » si vous préférez le titre en anglais. Elle y a incarnait une experte en analyse technique ronde et pittoresque. Sauf que dans la vraie vie, l’actrice était réellement en surpoids, car on se doute bien qu’elle n’en a pas gagné autant pour les besoins d’un rôle ! Celle que l’on connaît surtout sous le nom de « Penelope Garcia » a alors procédé à une révision de son alimentation. Son menu est devenu plus végétal, pour lui permettre de se défaire des 150 kg qu’elle avait en trop. Kirsten a également révélé que le mental a joué un très grand rôle dans l’atteinte de ses objectifs.

Keely Shaye Smith – 100 kg

L’épouse de Pierce Brosnan, Keely Shaye Smith, a aussi été confrontée au surpoids. Ayant été mannequin auparavant, il y a fort à parier qu’elle ne se sentait pas très à l’aise avec une silhouette très peu fine. Pour cette femme de star, la solution a été d’adopter un régime couplé à des exercices physiques bien ciblés. C’est ainsi que Keely a perdu 100 kilos tout en conservant une beauté sublime. Cela fait maintenant plusieurs années qu’elle est la compagne de Brosnan, et les rumeurs disent qu’elle a été d’un grand soutien lorsque l’acteur à perdu sa fille en 2013.

Susan Boyle – 50 kg

Susan Boyle a impressionné tout le Royaume Uni lorsqu’elle a participé à l’émission Britain’s Got Talent. Sans surprise, elle a vu son tout premier album se hisser à la tête des ventes dans son pays en 2019, et sa notoriété n’a fait que s’accroître de plus en plus. L’autre réussite de Boyle a été sa perte de poids, et la différence se voit très vite puisque le public l’a connue avec de l’embonpoint. La transformation a été incroyable après que la star ait vu la moitié de sa masse corporelle fondre en quelques temps. Ce que Boyle a fait pour trouver satisfaction s’appelle un procédé d’amincissement dans lequel le glucose n’a plus sa place. La chanteuse est devenue presque méconnaissable, même si elle n’a vraiment rien perdu de sa magnifique et extraordinaire voix.

Valerie Bertinelli – 47 kg

Valérie Bertinelli a une idée bien claire de ce qu’il faut faire pour perdre du poids. La première chose est bien sûr le désir d’aller de l’avant, en brûlant des calories et en améliorer ses habitudes alimentaires, sans se priver drastiquement de ce que l’on aime manger. L’actrice américaine a donné un bon exemple du résultat qu’on peut obtenir sur cette base, lorsqu’elle s’est affichée avec 47 kilos en moins ainsi qu’une mine radieuse. Par ailleurs, Valérie s’est donnée pour objectif journalier d’effectuer 1000 pas par jour. On peut bien recourir à d’autres exercices équivalent, pourvu que le corps rejette autant de calories que possible.

Mark Labbett – 35 kg

Mark Labbett est une vedette de la télévision britannique que l’on surnomme également « the Beast ». L’activité qui l’a rendu célèbre au petit écran est la participation à une émission de télé-réalité, mais il était aussi reconnaissable de par son surpoids. C’est pour cela d’ailleurs que la perte de poids de 35 kilos de la vedette a été assez médiatisée, avec des photos où on peut le voir poser fièrement sous sa nouvelle silhouette. Son secret, s’il en faut un, c’est que Mark fait à présent très attention au taux de sucre qui se trouve dans ses aliments. Ainsi, il fait en sorte de produire le moins de matière grasse possible afin de ne plus grossir.

Gabourey Sidibe – 150 kg

S’il existe une raison valable qui pousse les gens à vouloir maigrir, c’est celle liée à la santé. C’est aussi cette même raison qui a poussé Gabourey Sidibé à se prendre en main pour perdre du poids. Elle a appris qu’elle souffrait du diabète de type 2, et a tout de suite craint pour sa vie. Pour l’actrice américaine, la solution pour réduire rapidement la graisse corporelle a été de faire appel à une intervention chirurgicale, dénommée la bariatrique laparoscopique. Ses repas ont également changé pour devenir plus diététique, et la star s’est encore mise au sport tout en espérant se porter mieux de jour en jour.

Anne Hegerty – 35 kg

Après avoir participé à un programme de télé-réalité dans le même style que Koh-Lanta, l’animatrice tv Anne Hegerty a eu la possibilité de perdre beaucoup de poids. Cela lui a valu une confiance plus grande, de la motivation pour faire du sport, et cette activité l’a aussi inspirée dans son souhait d’adopter une meilleure hygiène de vie. Si cette perte de poids est d’abord venue suite à une rude période passée loin du confort de la ville, Anne a poursuivi le processus. Elle s’attaque désormais au sodium, qu’elle a totalement banni de son régime alimentaire.

Delta Burke – 20 kg

Delta Burke a été l’une des vedettes de la série « Designing Women » (Titre français : « Femmes d’affaires et dames de cœur »), dans les années 80 et 90. Elle a ensuite été loin des projecteurs et a acquis du poids par la même occasion. Pour se remettre en selle, l’actrice a dû affronter un régime qui a nécessité l’abandon des mets trop copieux et quelques heures passées en salle de sport. Résultat : ce sont 20 kilos dont Delta s’est débarrassés pour obtenir une silhouette un peu plus fine qu’avant. Même si elle n’est plus trop au devant de la scène, elle est toujours radieuse lors de ses apparitions.

Melissa McCarthy – 75 kg

Quand on la voit dans un rôle quelconque, on ne s’imagine pas un instant que Melissa McCarthy se sent complexée par son embonpoint. Et pour cause, elle ne l’est pas du tout, mais a quand même eu le besoin d’affiner davantage son corps en délaissant quelques kilos. Question de santé peut-être. En tout cas, la star de cinéma a perdu 75 kilos. Elle a adopté la technique de la diète cétogène (baisse des glucides et renfort en lipides) et opté pour un sommeil suffisant et réparateur. L’actrice de « Thunder Force » (2021) continue pourtant de se faire plaisir côté nourriture, sauf qu’elle veille ensuite et toujours à brûler les calories en trop.

Rebel Wilson – 50 kilos

On ne peut pas évoquer Rebel Wilson sans penser également à la saga « Pitch Perfect ». Là, on peut découvrir une Rebel très ronde et qui chante merveilleusement bien. En 2020 pourtant, l’actrice a totalement changé et on a pu le constater grâce à une publication faite sur son compte Instagram. C’est pour préserver sa santé, que Rebel a décidé de se tourner vers un mode de vie plus sobre. Cette nouvelle attitude, qui lui a fait perdre 50 kilos, implique des entraînements quotidiens, avec cardio, circuit et footing à hauteur de 1000 pas journaliers. Rebel a également perdu du poids pour endosser de nouveaux rôles, pour lesquels les personnages ne sont pas nécessairement forts (en poids) et fiers de l’être.

Chrissy Metz – 50 kg

Chrissy Metz est surtout connu pour l’incarnation d’un personnage de « This Is Us ». Elle a dû ensuite maigrir pour coller avec l’évolution du personnage, tout en sachant que le fait de perdre un peu de graisse est toujours bénéfique au plan sanitaire. L’actrice pense que ce qui l’a aidé à réussir sa perte de poids de 50 kilos, c’est avant tout le soutien de ses proches. Par ailleurs Chrissy a opté pour un régime consistant à manger 2000 calories chaque jour, et elle fait aussi 20 minutes de marche tous les jours. La technique de la star semble en tout cas bien fonctionner pour elle et à vue d’œil.

Mama June – 84 kg

S’il y a des personnes qui pensent qu’il leur est impossible de maigrir, elles n’ont qu’à regarder l’exemple de Mama June. Cette star de la télé, autrefois obèse, a persévéré dans le régime Keto pour se défaire de non moins de 84 kilos. Cela fait de Mama une personne complètement transformée lorsqu’on la voit sur les nouvelles photos qu’elle publie en ligne. Son régime est en fait une bonne astuce pour ceux qui ont du mal à manger des fruits et des légumes. Ill leur suffit alors de s’attaquer aux smoothies qui sont bien plus faciles à avaler. Le physique de cette célébrité est donc maintenant aux antipodes de ce qu’il a été auparavant.

Oprah Winfrey – 60 kg

Oprah Winfrey est également là pour prouver qu’on peut perdre du poids avec quelques efforts. Pour elle, la solution fut de suivre le programme proposé par Weight Watchers (aujourd’hui appelé WW). Bien évidemment, toutes les méthodes pour maigrir ne fonctionnent pas forcément et ne sont pas non plus efficaces pour tout le monde. Par exemple, Oprah avait débuté avec une diète liquide qui n’a rien donné de concluant, avant de se tourner vers le bon programme qui lui a permis de manger plus sain. L’animatrice télé continue de faire attention à ce qu’elle mange, en qualité comme en quantité.

Lisa Riley – 168 kg

La présentatrice tv possède peut-être l’une des réalisations les plus impressionnantes en termes de perte de poids. A force de réduire son alimentation quotidienne, la rendant moins calorique par la même occasion, et à force de bouger au moins 3 minutes par jour, Lisa Riley a perdu 168 kilos. Pour faire part aux autres de son parcours si impressionnant, elle a d’ailleurs publié un ouvrage portant le titre de « Lisa Riley’s Honesty Diet : change your life in just 8 days», en 2017. Elle a également écrit un autre livre en 2018, pour perdre du poids sans se ruiner. Pour sa transformation qui a tout de l’extraordinaire, Lisa inspire plusieurs personnes désirant retrouver une taille fine ou sortir définitivement de l’obésité.

Ricky Lake – 130 kg

Ricki Lake a animé une émission télévisée qui porte son nom entre 1994 et 2013. Mais ce qui l’a rendue davantage célèbre, ce n’est pourtant pas les heures qu’elle a passé devant la caméra. S’il fallait parler de records, on pourrait dire que Ricki en a battu plusieurs en perdant 130 kilos. Elle est physiquement devenue une toute autre personne. A la voir sur ses photos d’après transformation, on ne se douterait même pas que Ricki est la mère de deux grands enfants ayant la vingtaine. S’il fallait résumer la solution minceur de cette vedette de la télé, on vous dirait tout simplement qu’il faut manger moins et manger mieux, sans excès de calories.

Duane “Dog” Chapman – 17 kg

Le CV de Duane Chapman, alias Dog, n’est pas des plus communs. Avant d’être une star de cinéma, cette célébrité a d’abord été un agent de probation (suivi d’anciens détenus parfois en liberté conditionnelle) et chasseur de primes. Ce qui a déstabilisé Chapman a cependant été la mort de sa femme, qui l’a poussé à manger plus qu’il ne fallait. Avec le temps, Duane s’est relevé de ce chagrin et a combattu sa prise de poids pour perdre 17 kilos. Il semble avoir retenu la leçon et s’est promis de ne plus se laisser aller à l’excès de nourriture.

Mo’Nique – 80 kg

L’actrice de « Phat Girlz », Mo’Nique, est aussi une humoriste qui était caractérisée par son poids. C’est ainsi que les félicitations sont venus de partout lorsque Mo’Nique a annoncé qu’elle avait perdu 80 kilos, et tout cela se voit dans sa nouvelle apparence. Mieux encore, Mo’Nique a décidé de donner des conseils à ceux qui le souhaitent, afin qu’ils puissent suivre son exemple pour maigrir. Elle préconise une alimentation plus nutritive et saine, mais aussi des entraînements sportifs à utiliser comme une routine quotidienne. A plus de 50 ans, Mo’Nique semble encore pétiller d’entrain.

Pauline Quirke – 42 kg

Pauline Quirke s’imaginait qu’elle aurait l’air plus vieux si elle perdait du poids. Ce fut son amie Linda Robson qui l’a convaincue du contraire et qui l’a poussée à entamer un changement dans son hygiène de vie et ses comportements alimentaires. Ce précieux soutien a mené Pauline à combattre le surpoids avec de la nourriture dénuée de glucides de mauvaise qualité, tut en prenant des séances de coaching sportif. A force de persévérance, la star a eu satisfaction et n’a rien eu à craindre pour sa beauté, même à 60 ans !

Amy Schumer – 10 kg

La star de l’humour et de l’imitation, Amy Schumer, a perdu 10 kilos en trop et ne s’en porte que bien mieux ! A présent, on ne pourra plus voir distinctement ses rondeurs et bourrelets sous une robe puisqu’Amy a préféré remédier à cela. Son option, c’est la pratique du sport avec l’aide d’un coach professionnel et personnel tout en faisant de la marche son credo. Les menus choisis par Amy sont également plus nutritifs, plus sains. Elle a fait part de ses progrès à ses fans sur les réseaux sociaux, et ne compte pas du tout s’arrêter en si bon chemin.

Dawn French – 105 kg

Raven Symone, celle qui a été un « phénomène » dans le domaine de la comédie américaine, a toujours incarné des personnages sympathiques et attachants au cinéma. Avec le temps, Raven a évolué et sont poids aussi, en augmentant puis en baissant de 35 kg. Sans surprise, Raven se sent plus à l’aise lorsqu’elle est plus mince. Et pourtant, elle n’a rien fait de très complexe pour arriver à ce résultat. Elle a juste diminué le volume de nourriture qu’elle mange par jour pour miser davantage sur la qualité de ses repas.

Jonah Hill – 40 kg

Jonah Hill Feldstein est passé d’un corps de star obèse à celui d’un top model. On croirait voir deux personnes différentes, lorsque l’on met côte à côte des clichés avant et après du producteur et réalisateur américain. Cette célébrité a tout simplement mis fin à ses habitudes de malbouffe et a commencé à se nourrir de façon saine et plus équilibrée. Le sport n’a pas fait défaut dans la lutte de Jonah contre l’obésité : il a passé plusieurs heures en salle de sport pour se muscler, pour faire du fitness et s’exercer à la boxe. Jonah est un homme transformé, du moins sur le plan physique, mais aussi pour ce qui est de l’assurance et du bien-être qu’il ressent.

Sam Smith – 20 kg

S’il était traité de grassouillet à l’enfance, le chanteur Sam Smith est totalement passé au travers de cela aujourd’hui. Son astuce a été d’ingurgiter des glaçons infusés de diverses herbes, mais aussi de se mettre sérieusement au sport durant 3 jours sur 7. Il a insisté sur la cardio et sur la musculation, qui sont autant d’exercices capables d’aider à se défaire de la graisse en trop, et à se tailler une parfaite silhouette. Sam est maintenant un habitué de cette routine. Il a pu constater que cela était bien plus efficace et naturel que la liposuccion à laquelle il a déjà recouru, alors qu’il n’avait que 12 ans…

Shonda Rhimes – 150 kg

Si vous ne l’avez jamais vu au cinéma, vous avez sans doute déjà regardé au moins un épisode d’une série produite par Shonda Rhimes. On peut simplement citer « Greys Anatomy » ou « Scandal » parmi les œuvres issues de cette productrice et réalisatrice de renom. On l’a nomme d’ailleurs « la reine des séries américaines ». L’autre réalisation de Shonda c’est qu’elle s’est écartée de la nourriture de fast-food et des excès en glucides et lipides, pour se forger une silhouette de mannequin. Aussi incroyable que cela puisse sembler, cette célébrité américaine a perdu 150 kilos ! Elle pratique aussi et très souvent du fitness pour se maintenir dans une excellente forme.

Ariel Winter – 30 kg

S’il y a des vedettes de la télévision et du cinéma qui ont vu leur baisse de poids venir à point nommé ce n’est pas vraiment le cas d’Ariel Winter. Celle qui incarne Alex Dunphy dans la série « Modern Family » a perdu plus de kilos qu’il n’en fallait, soit 30 kg. Elle essaie donc de retrouver quelques rondeurs et pour ce faire, elle doit réajuster son alimentation sans pour autant cesser sa pratique du sport. Nous n’avons aucun doute qu’avec toute la volonté qu’elle a mise dans sa cure d’amaigrissement, Ariel saura aussi faire le nécessaire pour gagner un peu plus de kilos.

Missy Elliot – 70 kg

Du fait des tournées et du manque de temps, certains chanteurs sont parfois très portés sur les hamburgers et autres plats de fast-food, sans compter les sodas, la bière, et à peu près tout ce qui constitue la malbouffe. La rappeuse Missy Elliot n’a pas exception à la règle et, c’est pourquoi elle a longtemps été une femme de forte corpulence. A la grande surprise de ses fans et de ceux qui suivent les actus des stars, Missy a perdu 70 kilos en seulement quelques mois. La rapidité du processus minceur de la chanteuse a été aussi incroyable que la ténacité dont elle dit avoir fait preuve pour y arriver. Pour elle à présent, fini le fast-food et bonjour les petits plats diététiques !

Jordin Sparks – 50 kg

Jordin Sparks a eu beaucoup de succès avec certains de ses titres comme « No Air » ou « Tatoo » en 2007. Jordin était gênée par sa rondeur qui ne correspondait pas à ce à quoi il fallait s’attendre pour une star du RnB, mais elle a perdu ses 50 kilos en trop pour devenir une célèbre chanteuse à la taille fine. Si une nourriture plus saine a joué un rôle dans la cure d’amaigrissement de la chanteuse, c’est surtout l’activité physique qui l’a aidée, et notamment sa pratique de la Zumba. Plus elle bougeait et plus il était facile pour Jordin de voir fondre toute la graisse en trop, un peu comme neige au soleil.

Jennifer Hudson – 30 kg

Jennifer Hudson, qui a épaté le jury d’American Idol en 2004, a fait du chemin pour devenir une célèbre chanteuse et actrice américaine. Avec la célébrité sont venus également les changements sur le plan physique, lorsque Jennifer a perdu quelques kilos. Selon elle, c’est l’envie de voir le résultat final et la motivation qui lui ont permis d’arriver au poids qu’elle voulait. Elle y est aussi parvenue avec des repas qu’elle préparé à la maison ainsi que du fitness. Jennifer peut maintenant se féliciter du corps qu’elle possède et qui l’aide aussi à garder une santé de fer.

Kelly Osbourne – 30 kg

En tant qu’actrice, Kelly Osbourne pouvait voir son poids être parfois un atout, notamment dans certains rôles. La star anglaise est également chanteuse et animatrice mais plus encore, elle est une créatrice de mode. Dans ce dernier domaine, la silhouette est on ne peut plus importante et cela a pu donner des idées à la célébrité. C’est ainsi que Kelly a réussi à perdre 40 kilos, même si elle ne cache pas que le désir de participer à « Danse avec les stars », version britannique l’a aussi poussé à maigrir. Les conseils de Kelly, quant à eux, sont très simples : il faut manger équilibré et savoir apprécier les efforts consentis pour maigrir, sans jamais se décourager !

Mariah Carey – 15 kg

Mariah Carey a eu beaucoup de difficultés avec son poids. Elle souhaitait maigrir, n’y parvenait pas et ses courbes ne cessaient de se développer. La chanteuse a même tenté l’option de la pose d’une manche gastrique, mais là encore la discipline lui manquait pour réguler son appétit et consommer un peu moins de nourriture. Mariah a alors choisi une solution, peut être radical, consistant à se passer de toute forme d’alimentation sucrée. Tout en évitant l’anorexie et en perdant 15 kg, la chanteuse semble avoir bien tenu le cap.

Chris Pratt – 30 kg

Boire beaucoup d’eau, voilà ce qu’a fait Chris Pratt pour se défaire de 30 kilos ! Si vous ne le saviez pas encore, sachez à présent que le fait de boire de l’eau plutôt que de grignoter, peut aider non seulement à gagner un sentiment de satiété mais aussi à maigrir au fil du temps. En effet, pas de lipide, ni de glucides dans l’eau, rien qui pourrait favoriser la formation de la matière grasse dans le corps. Chris Pratt a donc suivi cette méthode principalement, allié à du sport modéré et à de la nourriture plus saine, pour transformer sa silhouette.

Kaley Cuoco – inconnu

Si vous vous souvenez de Penny dans « Big Bang Theory », alors vous vous souvenez aussi de Kaley Cuoco qui incarnait ce personnage. Comme beaucoup de personnes, Kaley a voulu perdre du poids pour se sentir mieux dans sa peau, sauf que les méthodes classiques n’étaient pas faites pour elle. Après quelques années, l’actrice a fini par ôter la viande de tous ses repas et par pratiquer la relaxation ainsi que des exercices physiques. Selon elle, cela lui a permis d’aimer son corps et de le voir devenir beaucoup plus fort.

Jason Segel – 16 kg

Le célèbre acteur de « How I meet your mother » s’appelle Jason Segel. Lorsqu’il tournait encore dans la série, Jason n’avait pas vraiment de se soucier de sa corpulence, mais cela a changé quand il a signé pour un tout nouveau rôle. Jason a alors fait tous les efforts qu’il fallait pour revêtir la silhouette requise pour son nouveau personnage. Ce que l’acteur a changé, c’est avant tout son alimentation, mais il a également dû s’abonner au sport pour perdre de la graisse et retrouver une forme plus élancée, du haut de ses 1m93.

Jessica Simpson – 45 kg

Quand la célèbre Jessica Simpson a pensé qu’il était temps pour elle de devenir plus svelte, elle a fait appel à l’un des meilleurs coachs personnels. Le coach Harley Pasternak a ainsi montré à la chanteuse comme devait évoluer son régime alimentaire, tout en lui prodiguant les meilleurs conseils fitness sans oublier les séances personnalisées. En pus de cela, Harley a réussi le challenge de rendre Jessica plus fine que jamais, en insistant sur l’utilité d’avoir un très bon sommeil chaque soir. Tout cela fut, semble-t-il, une combinaison gagnante pour la star.

Zach Galifianakis – 20 kg

Zach Galifianakis avait le profil parfait pour occuper un rôle dans le film « Very bad trip ». Son ventre rond, sa grosse barbe, tout était là pour faire de lui un personnage totalement décalé et pas du tout prêt pour un très mauvais voyage… L’acteur s’est pourtant réveillé un beau jour et a décidé qu’il devait y avoir du changement dans son physique. Son objectif a été atteint lorsqu’il a perdu près de 20 kilos, en faisant essentiellement une croix sur la malbouffe.

Tyler Perry – 13, 6 kg

Il est clair que Tyler Perry n’aurait jamais pu jouer le rôle de « Madea » s’il n’avait pas eu autant d’embonpoint. Mais, après la saga mettant en scène une « mama » noire américaine « badass », Tyler était tout à fait libre de soigner sa ligne. Il est devenu plus svelte, après s’être donné à fond dans les activités sportives, dont le krav maga qui est un art martial israélien d’une grande efficacité en termes de self défense. En résumé, l’acteur a non seulement gagné en souplesse mais il s’est aussi trouvé un sport qui lui plaît beaucoup.

Kristie Alley – 20 kg

Kristie Alley, scénariste et productrice américaine, a beaucoup à faire mais ne se lasse pas de prendre soin d’elle-même. Pour être plus mince, elle n’a donc pas hésité à modifier son régime alimentaire pour en adopter un autre, plus conforme à ses attentes. Elle a tout simplement banni le sucre et les matières grasses de sa table, et suit fidèlement des séances d’exercices physiques 3 jours sur 7. Kristie sait qu’il est important de faire certains sacrifices pour arriver au poids idéal, et elle a même abandonné une mauvaise habitude pour s’aider davantage ; le fait de grignoter après le dîner.

Adrienne Bailon Houghton – 20 kg

Adrienne Houghton s’est surtout fait connaître pour avoir pris part au tournage de « Cheetah Girls », une saga Disney mettant en scène un petit groupe de pop rock composé exclusivement de jeunes filles. Se trouvant un peu trop ronde, l’actrice a opté pour le sport et pour l’appui d’un coach qui l’entraîne 5 jours sur 7, avec des exercices d’une durée de 1h 30 minutes. Côté nourriture, Adrienne ne fait pas non plus les choses à moitié, puisqu’elle a décidé de se passer des féculents et d’adopter une alimentation de type végétalienne. Elle se nourrit aussi de boissons protéinées faites à base d’ingrédients végétaux, ce qui ne fait que renforcer sa structure corporelle comme elle le souhaite.

Timothy Spall – 60 kg

Le Timothy Spall d’avant et celui d’aujourd’hui sont totalement distincts au plan physique, et cela n’est pas seulement dû à l’âge. Cet acteur que l’on retrouve dans Harry Potter s’est dit très fier de son changement d’apparence, lors d’une interview. Il a aussi révélé qu’il consommait davantage d’aliments sains et nutritifs, ce qui l’a conduit à une perte bénéfique de 60 kilos. par ailleurs, les exercices physiques effectués par Timothy ne sont pas intenses ; il préfère surtout marcher longuement et cela lui suffit. Ajoutant à cela de la nette modération avec la nourriture, Timothy Spall a trouvé le parfait combo pour rester mince durablement.

Austin "Chumlee" Russel – 45 kilos

En 2009, la star de télé réalité Austin Chumlee Russel avait un poids de 145 kg, ce qui est une autre façon de dire qu’il était obèse. Il a gardé le statu quo jusqu’à l’année 2013 avant de voir qu’il y avait urgence à faire des efforts pour diminuer la graisse. Austin a d’abord utilisé une chirurgie de la gaine gastrique, mais cela n’a pas été suffisant pour lui donner pleine satisfaction. Il a ensuite dû y ajouter une alimentation dans laquelle la malbouffe a été totalement éliminée, et plus précisément toute forme de nourriture transformée… sauf la moutarde.

Jorge Garcia – 45 kilos